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Préparation physique spéciale +40

Programme Shape4Fight : 3 mois pour retrouver ta forme et ton énergie
Un accompagnement complet pour les hommes de +40 ans : entraînement personnalisé, rééquilibrage alimentaire, 2 à 3h de suivi mensuel (selon la formule choisie), accès à une application dédiée et un espace pour poser tes questions 24h/24h (réponses sous 24h hors week-end et jours fériés)

Coaching à distance

Un suivi personnalisé, où que tu sois
Oublie les contraintes de lieu ou d’horaires. Grâce à l’application dédiée et un accès direct à ton coach via WhatsApp 24/7 (réponse en 24h), tu bénéficies d’un accompagnement sur-mesure en continu.
Tu suis ton programme à ton rythme, en restant soutenu, motivé et ajusté à chaque étape.
Progresser n’a jamais été aussi simple, même à distance.

Programmes personnalisés

Un plan sur-mesure pour transformer ton corps sans te frustrer
Tu veux te remettre en forme, perdre du gras ou prendre du muscle ? On construit ensemble un programme complet et réaliste, qui associe entraînement ciblé et nutrition pleine santé.
Pas de régime extrême, pas de plan impossible à tenir : juste des stratégies concrètes et adaptées à ton quotidien.
👉 Objectif : transformer ton corps, retrouver ton énergie et te sentir bien… durablement.

Les offres d’accompagnement

Trouve la formule qui te convient (engagement de 3 mois)

Ton accompagnement | Shape4Fight

Transformation Physique

Bilan complet et diagnostic personnalisé
Programme d’entraînement individualisé
Plan nutritionnel évolutif et flexible
Suivi personnalisé : 3h / mois de coaching
Ajustements précis chaque semaine
Accès direct au coach 24h/24
Ressources premium (recettes, fiches)
Encadrement global et transformation durable

⏱ Temps investi : 3 h / mois

139 € / mois

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