Le sport à été plus qu'un simple choix c'était une obligation
Au collège, j’étais ce gamin grand et maigre j’était une cible facile pour la violence. En 5ème un boxeur ma pris comme sac de frappe pendant la plus part des récréation. Je n’en ai parler a personne car je viens d’une époque ou balancer c’éait une faiblesse. J’ai pris sur moi et encaissé. En fin de ma deuxième 5ème j’ai commencé le triathlon, très vite je suis devenu champion de Normandie j’ai gagné en confiance. Mais c’est à 17 ans, en poussant la porte de mon premier club d’arts martiaux (Wushu) à Rouen sur les quais, que j’ai commencé à bâtir ma vrai armure. Je n’y ai pas seulement appris à me défendre ; j’y ai appris à être sur de moi à avoir conscience de ma valeur. Mon corps est devenu mon allié, et la discipline ma force.
De l'arène au banc d'entraîneur.
Mon parcours est celui d’un passionné de la performance globale. Champion de Normandie en Triathlon pour l’endurance, médaillé national en arts martiaux pour la résistance et la force. Pendant 15 ans, j’ai dirigé des combattants en Sanda et Pancrace. Ma plus grande fierté n’est pas mes propres podiums, mais ceux de mes élèves. C’est là que j’ai validé ma méthode : je sais transmettre, je sais diriger, et je sais transformer le potentiel en résultats concrets.
Pourquoi j'accompagne les hommes de 40 ans+
Je connais tes douleurs, j’y suis passé
Même avec une Licence STAPS, on peut faire des erreurs, j’ai toujours fuit les diets stricte. Pendant le COVID, j’ai voulu reprendre mon corps en main. J’ai testé le jeûne intermittent trop prolongé, le cardio et musculation au poids de corps… Résultat ? Des blessures de fatigue et un corps qui sature à cause du manque de nutriments.
J’ai alors décidé de tout remettre à jour. Face à l’invasion de ‘coachs Instagram’ sans diplômes, j’ai voulu apporter une réponse sérieuse. Je me suis formé aux dernières avancées en biomécanique (Fitmass School) et en nutrition santé (École 5.3). J’ai testé ce protocole sur moi, puis sur mes proches. Ça fonctionne à merveille. Aujourd’hui, je sais comment construire un corps fort et massif, quel que soit l’âge.
Mon propre avant / Après
Une direction ferme, une écoute attentive
Je dirige, mais je ne t’opprime pas.
Mon rôle est de prendre la direction technique de ta santé. Je suis directif parce que tu n’as pas de temps à perdre avec l’approximation. Mais je ne suis pas un tyran. Mon expérience de coach m’a appris qu’un programme ne fonctionne que s’il y a une adhésion maximale.
Je sais écouter. Je cherche les solutions pour que ton protocole s’adapte à ta vie de cadre, de père et de mari, sans que tu te sentes contraint. Je suis là pour que tu progresses avec plaisir, pas pour ajouter du stress à ton quotidien déjà chargé.
