Sculpte ton corps pour combattre les années

💥 Shape4Fight – Transforme ton corps. Change ta vie.

Défis commun

Reprendre ton corps en main après 40 ans, c’est un vrai défi, mais c’est faisable.
Je t’accompagne à chaque étape pour une réussite assurée

Manque de motivation

S’engager dans un entraînement régulier peut être intimidant. Le manque de motivation entraîne souvent des résultats insatisfaisants et le découragement au fil du temps.
Compte sur moi pour t’encourager

Objectifs peu clairs

Sans des objectifs précis, il est difficile de rester concentré. Ton parcours peut sembler confus, ce qui diminue les chances de succès.
Je crée pour toi un programme personnalisé et adapté à tes objectifs

Nutrition inadaptée

Manger au hasard après 40 ans, c’est avancer avec le frein à main. La nutrition adaptée, c’est ton vrai carburant.
Je vais te transmettre tous les tips pour une alimentation de pleine santé

Difficulté à suivre

La plupart des personnes ont du mal à suivre leur progression. Sans un suivi rigoureux, l’amélioration devient difficile à mesurer et à apprécier.
Je suis là pour te guider

Solutions à tes défis

À plus de 40 ans, ton corps ne réagit plus comme à 20. Nous adaptons ensemble ton entraînement et
ta nutrition à ta réalité. Le résultat sera une transformation durable, sans compromis.

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Transformation corporelle durable

Optimise ta condition physique, développe ta force et retrouve ta vitalité grâce à la nutrition.
Prépare ton corps pour un nouveau départ — plus fort, plus sain, plus résilient.

Coaching à distance

Que tu sois chez toi, en déplacement ou débordé, tu n’as plus à choisir entre ton rythme de vie et ta transformation. Avec un coaching personnalisé et flexible, tu avances chaque jour vers ton objectif. Plus d’excuses, juste des résultats.

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Programmes personnalisés

Que tu veuilles perdre du gras, prendre du muscle, ou les deux, c’est ton engagement qui compte. Avec un programme sur-mesure et un accompagnement adapté à ton rythme, tu es prêt à transformer ton corps et ta vie. Ensemble, on avance vers tes objectifs, pas à pas.

Mon parcours

Moi, c’est Stéphane, fondateur de Shape4Fight

Passionné par les arts martiaux, j’ai été entraîneur au niveau national pendant plus de 15 ans. Aujourd’hui, formé au fitness avec Fitmass School de Nassim Sahili et à la nutrition pleine santé avec l’École 5.3 du Docteur Yann Rougier, je mets toute mon expertise au service des hommes de plus de 40 ans qui souhaitent transformer leur vie en changeant leur corps.
J’adopte une approche individualisée, centrée sur les besoins uniques de chacun. Mes programmes ont permis à des athlètes de performer en compétition au niveau national. Fort de cette expérience, je me consacre désormais à accompagner tous ceux qui veulent se dépasser et retrouver force, vitalité et confiance.
Mon engagement est clair : t’aider à réussir ta transformation physique, durablement et en respectant ton rythme.

Prêt à transformer ta vie ?

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Tire parti d’un accompagnement qui fait la différence.

Nos programmes sont conçus pour t’apporter des bénéfices concrets. Avance vers un entraînement plus ciblé et efficace.

Coaching personnalisé

Chaque programme est créé pour s’adapter à ton niveau et à tes objectifs, garantissant une progression maximale.

Suivi structuré

Nous assurons un suivi régulier pour garder ta motivation à son maximum. Les ajustements seront faits en fonction de ta progression.

Intègre un groupe qui te ressemble

Tu rejoins une communauté FB d’hommes qui partagent tes objectifs, ton âge et ta réalité. Motivation, entraide et progrès collectif : ici, chacun avance, mais personne ne reste seul.

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