Sculpte ton corps pour combattre les années

💥 Shape4Fight – Transforme ton corps. Change ta vie.

Défis commun

Reprends le contrôle de ton corps et de ton énergie après 40 ans
Un accompagnement complet en sport et/ou nutrition, pensé pour toi

Motivation assurée à toute épreuve

S’engager dans un entraînement régulier peut sembler difficile au début.
Mais avec un accompagnement adapté, la motivation devient naturelle.
Je suis là pour t’encourager, te relancer et te garder sur la bonne voie.

Objectifs clairs et atteignables

Avoir une vision précise, c’est la clé du succès.
Je t’aide à définir des objectifs concrets et réalistes pour que chaque séance ait du sens.
Ton programme est conçu sur mesure, selon tes besoins et ton rythme.

Nutrition pleine d’énergie

La bonne nutrition, c’est ton alliée après 40 ans.
Fini les régimes frustrants ou les repas au hasard !
Je t’apprends à nourrir ton corps intelligemment pour plus de vitalité et de plaisir.

Suivi motivant et résultats visibles

Rien de plus motivant que de voir ses progrès.
Je t’aide à suivre ton évolution pas à pas pour mesurer ton succès.
Chaque victoire, même petite, est une étape vers ton objectif final.

Solutions à tes défis

À plus de 40 ans, ton corps ne réagit plus comme à 20. Nous adaptons ensemble ton entraînement et
ta nutrition à ta réalité. Le résultat sera une transformation durable, sans compromis.

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Transformation corporelle durable

Optimise ta condition physique, développe ta force et retrouve ta vitalité grâce à la nutrition.
Prépare ton corps pour un nouveau départ — plus fort, plus sain, plus résilient.

Coaching adapté.

Que tu sois chez toi, en déplacement, débordé, ou encore au Basic Fit de Barentin, tu n’as plus à choisir entre ton rythme de vie et ta transformation. Avec un coaching personnalisé et flexible, tu avances chaque jour vers ton objectif. Plus d’excuses, juste des résultats.

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Programmes personnalisés

Que tu veuilles perdre du gras, prendre du muscle, ou les deux, c’est ton engagement qui compte. Avec un programme sur-mesure et un accompagnement adapté à ton rythme, tu es prêt à transformer ton corps et ta vie. Ensemble, on avance vers tes objectifs, pas à pas.

Mon parcours

Moi, c’est Stéphane, fondateur de Shape4Fight

Passionné par les arts martiaux, j’ai été entraîneur au niveau national pendant plus de 15 ans. Aujourd’hui, formé au fitness avec Fitmass School de Nassim Sahili et à la nutrition pleine santé avec l’École 5.3 du Docteur Yann Rougier, je mets toute mon expertise au service des hommes de plus de 40 ans qui souhaitent transformer leur vie en changeant leur corps.
J’adopte une approche individualisée, centrée sur les besoins uniques de chacun. Mes programmes ont permis à des athlètes de performer en compétition au niveau national. Fort de cette expérience, je me consacre désormais à accompagner tous ceux qui veulent se dépasser et retrouver force, vitalité et confiance.
Mon engagement est clair : t’aider à réussir ta transformation physique, durablement et en respectant ton rythme.

Tire parti d’un accompagnement qui fait la différence.

Nos programmes sont conçus pour t’apporter des bénéfices concrets. Avance vers un entraînement plus ciblé et efficace.

Coaching personnalisé

Chaque programme est créé pour s’adapter à ton niveau et à tes objectifs, garantissant une progression maximale.

Suivi structuré

Nous assurons un suivi régulier pour garder ta motivation à son maximum. Les ajustements seront faits en fonction de ta progression.

Intègre un groupe qui te ressemble

Tu rejoins une communauté FB d’hommes qui partagent tes objectifs, ton âge et ta réalité. Motivation, entraide et progrès collectif : ici, chacun avance, mais personne ne reste seul.

Prêt à transformer ta vie ?

Rejoins moi dès aujourd’hui !

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